basis seminar für kraulschwimmer

von brust zu kraul für einsteiger

Als guter Schwimmers brauchst Du eine solide Wasserlage.
Vom Einsteiger bis zum ambitionierten Schwimmer

zwei Leistungsgruppen | ab 8 Teilnehmer  | 2 Trainer

Mit der Theorie über aquadynamische Gesetze gewinnst Du ein tiefes Verständnis über die Bewegung von Körpern im Wasser. 
Du erlernst die wichtigen Elemente: 
Atmung  | Körperhaltung | Wasserlage | Beinschlag
Der Kraulzug in seinen einzelnen Sequenzen. 
Mit Technikübungen erlernst Du in logischen Schritten die komplexe koordinative Kraulbewegung und Körperrotation. 
Am Ende des Seminars kennst Du die Langdistanzmethode der Profis: 
das Front Quadrant Timing mit einer Rechts- und Linksatmung.

Dann bist du reif für die nächste Welle.

vereine | guppen | company ab 6 Personen

bitte sende mir ein angebot