schwimmen

schwimmen fordert 275 muskelgruppen im körper. das herzkreislaufsystem und lungenvolumen wird optimal trainiert ohne gelenke und bindegewebe zu belasten. es ist das perfekte crossover training für viele sportarten und schreibtischsitzer. mental ist wasser entspannend, fördert ruhe und konzentration.

die kraulseminare und trainingswochen

seit  2004 coache ich erfolgreich menschen im wasser von null bis zum ironman. meine schwimmstilanalyse funktioniert schnell und präszise. wenige blicke auf deinen schwimmstil genügen um zu verstehen, was dich fördert. das spart dir zeit und geld. wichtig ist mir, daß DU und dein Körper verstehen, wie es funktioniert. das logisch aufeinander aufgebaute schwimmtechniktraining bringt dich step-by-step an dein ziel: schneller und müheloser zu kraulen. die philosophie ist, zuerst das wasser zu fühlen. (basisseminar) und dann zu beherrschen. (aufbauseminar). die schwimmcoaches arbeiten direkt im Wasser. technikübungen werden in den schwimmkursen demonstriert und individuell korrigiert. triathleten lernen beim openwater training auch im wettkampf schnell zu schwimmen.

die bodyguiding methode 

über viele jahre entwickelte daniweber die bodyguiding methode. manuelle impulse direkt am körper an land und wasser helfen deinem muskelgedächtnis auf die sprünge. dein körper braucht klare angaben, konsequenz und humorvolle geduld. das ist eine große chance  um die neuen optimierten bewegungsmuster schnell abzuspeichern. wir geben niemals auf, die richtigen worte und haltegriffe für dich zu finden. das personal training ist vor allem für menschen, die in kurzer zeit intensiv und individuell schwimmen lernen möchten. bleienten und menschen mit ängsten gebe ich eine 100% erfolgsgarantie.